भोजन के बाहर निकालना

खाद्य निकालने के अनुप्रयोग
नाश्ता का अनाज
कई घरों में एक स्टेपल, नाश्ते के अनाज अपने विशिष्ट आकृतियों, बनावट और स्वाद को प्राप्त करने के लिए एक्सट्रूज़न से गुजरते हैं।
लाभ:
त्वरित और सुविधाजनक नाश्ता विकल्प।
आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ दृढ़ किया जा सकता है।
नुकसान:
कुछ में उच्च चीनी का स्तर हो सकता है, स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं।
अति-प्रसंस्करण प्राकृतिक पोषक तत्वों को दूर कर सकता है।
 

स्नैक फूड्स
पनीर पफ से लेकर अनाज-आधारित बार तक, एक्सट्रूज़न स्नैक फूड्स की एक सरणी बनाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
लाभ:
विविध स्वाद और बनावट प्रदान करता है।
ऑन-द-गो खपत के लिए उपयुक्त।
नुकसान:
नमक और अस्वास्थ्यकर वसा के उच्च स्तर हो सकते हैं।
अति-निर्भरता से पोषण असंतुलन हो सकता है।